601. 大蒜敷腳心可治咳嗽、鼻衄、便秘每晚睡覺前, 洗凈腳后把大蒜薄片敷在腳心涌泉穴上/(位置在1//3腳處/)；用醫用膠布貼緊貼牢；時間在8小時左右/(大蒜對皮膚有刺激, 貼的時間不宜過長/), 對咳嗽、鼻衄及便秘有一定療效, 連續敷7-10天, 效果更佳. 少數人腳心敷蒜處起水泡,可暫停敷貼, 待水泡破后皮膚復原再敷貼, 一般不再起水泡.602. 大蒜能治瘊子臉上長出一顆小米粒大的瘊子, 后漸漸長到綠豆那么大. 將蒜瓣切成小塊, 用以擦抹患處. 先是瘊子表面出現干痂, 最后竟至完全脫落. 患處光潔如初, 未留任何痕跡。603. 大蒜治感冒流鼻涕將大蒜削成圓錐狀, 裹一層薄藥棉, 塞入鼻孔, 一次五六分鐘, 連續四五次, 清涕即止.604. 淡鹽水治沙眼堅持每日用淡鹽水洗眼, 效果不錯。605. 倒行治好了我的腰痛病腰部骨頭有骨刺, 作理療及藥物治療均不見好轉.倒行可解除腰腿背部疾患。 方法是：找一平坦地雙手插腰, 腰背挺直, 兩眼直視正前方, 向后退著走, 速度可適當加快. 若在練倒行時, 再加作幾下腰部運動, 更好.606. 碘酚可治青春痘青春痘/(粉刺/)令青年們苦惱, 下面方法可供參考： 因碘酚/(即碘酒/)有極強的殺菌和消炎作用, 可用棉球蘸之擦患部, 每日早晚各一次, 兩天即可痊愈.607. 冬瓜大蒜治腎炎得了嚴重的腎炎, 全身浮腫, 一按一個坑, 有一個偏方： 用冬瓜片和蒜片放到鍋里蒸熟/(不放任何調料/), 每日吃3次, 一個大冬瓜沒吃完, 浮腫便消去。608 冬季護膝一法腿疼, 冬季稍有風寒, 行動就不方便. 選兩塊直徑約15厘米大小的太空棉, 反射層向腿部, 用別針別在襯褲的兩膝蓋處, 洗襯褲時可以取下, 裝拆方便。609. 冬季護膝一法2有腿痛、膝關節痛的人和中老年人, 冬季要保護好膝蓋免受風寒. 穿毛褲過冬的可找些毛皮或呢絨剪出兩塊17×17厘米左右方塊或長方塊, 把四角剪圓, 縫在毛褲兩條腿的膝蓋處/(用毛線織兩塊縫上也行/),其中以使用毛皮的效果最好, 膝和腿會有熱乎乎的感覺. 這樣做比護膝靈活又不致影響腿部血液流通.610 肚臍敷藥治腹瀉濕寒引起腹瀉, 很痛苦. 將白胡椒粉或云南白藥敷于肚臍上, 上面用消毒棉紗蓋住, 最外面用虎骨或傷濕止痛膏封住, 幾小時后從臍內有水分排出,腹痛、腹瀉痊愈.611 兒童消痱二若身上生有痱子, 可將苦瓜切片, 用帶汁的苦瓜肉/(或將苦瓜搗汁/)遍擦痱子處, 1～3天后, 痱子即可消退.612 兒童消痱三用溫水將長痱子處洗凈, 用牙膏輕輕涂擦, 有明顯效果。613. 兒童消痱四用一小塊冰塊, 在生痱子處來回涂擦, 痱子即刻消失.614. 兒童消痱一西瓜皮洗凈, 削去內層殘留瓜瓤, 用來擦患處, 浴后擦效果更佳, 每天3次，一般兩天后即可見效.615. 兒童宜食蘋果糊將蘋果搗成果醬糊, 加溫后再食用, 不僅幼兒適宜, 一般病人食用也是易消化的佳品.616. 兒童宜食糖醋魚做魚時, 放一些醋和糖, 能使魚的骨、刺及纖維軟化, 給兒童食用, 不會出意外.617. 耳朵異物處理方法/(1/)巧引飛蟲出耳 ： 小蟲會飛進耳朵里時， 1，馬上到暗處, 用燈光把小蟲引誘出來； 2，滴進3~5滴甘油/(食油亦可/), 過2~3分鐘, 把頭歪向患耳一側,小蟲會隨油淌出來； 3，用注射針管或用漏斗接上皮管, 將溫水灌入耳內, 隨即歪頭倒出, 小蟲會隨水流出,然后用棉球輕輕把耳內的水擦凈。618. 耳朵異物處理方法/(2/)耳中取豆 如孩子玩豆子時, 不自覺地把豆子塞入了外耳道， 1，用95％的酒精滴點異物,使豆子收縮變小后滾出； 2，用細竹管（如毛筆竹套）輕輕插入耳道, 然后嘴對著竹管,用力吸氣,豆子就會被吸出來。注意：操作中要確保耳朵不受損傷。619. 發乳的使用/(1/)頭發洗后待手捏不粘時, 搽發乳最為適宜。頭發太濕, 搽上發乳, 水分不易揮發；頭發太干, 擦上發乳, 不太光亮.620. 發乳的使用/(2/)搽上發乳后, 頭發可能會穿上“白衣”, 只要用木梳梳十余次, “白衣”自會消失.621. 發油消腫孩子在玩耍中頭部被磕, 起一大包, 哭聲不止.給孩子抹上發油, 輕輕揉動. 不一會兒, 大包就消了, 哭聲也止了.622. 防齲齒的二種方法/(1/)茶水漱口法 ： 茶葉中含有氟元素, 能起固齒作用. 茶水屬堿, 能中和酸, 可防齲齒發生, 并能抑制某些病菌。623. 防染發劑污染的新方法染發時, 在頭發的邊緣處涂抹一圈食油, 可防止染發劑粘染皮膚或衣領. 如果一旦皮膚污染上了染發劑, 可用煙灰涂在上面, 然后再清洗, 即可除去.624. 防治脖子痛的簡易保健操日常生活和工作中的某些不良習慣是造成脖子和肩膀酸痛的原因, 如打字或計算機終端工作、經常進行長時間的閱讀或長時間打麻將牌. 頸部肌肉長期受這些習慣的影響, 會使頭部向前突出破壞正常的姿勢而引起脘子痛. 下面介紹一套簡單的肩頸保健操, 動作應輕柔, 呼吸自然, 每個動作可重復3至5次： ①先作緩慢的深呼吸, 頭向左轉眼看左肩, 再向右轉眼看右肩；然后使下巴前后伸縮以松弛頸肌. ②兩肩向耳部聳起, 挺直背脊, 然后使兩肩盡可能地下垂. ③兩肩分別作圓周活動, 先抬肩向前轉動, 再向后轉動. ④坐著將雙手平放在大腿上, 下巴慢慢垂到胸部, 然后然后使頭從左至右再從右到左轉圈, 深吸氣大聲呼氣, 使頭頸部在緩慢的轉動中感到舒暢. 如出現劈啪聲不必擔心, 那只是肌腱或韌帶在伸展時擦過骨頭的聲音. ⑤將頭偏向左肩, 左手越過頭頂放在頭的右邊, 另一只手放在右肩上；然后非常輕柔地試將頭向左拉；再將頭偏向右肩, 做同樣的動作. 如果感到手的壓力過大, 可以簡單地將頭輪流向左右歪斜. ⑥將頭往下縮, 兩手十指交叉放在頭頂上, 使下巴向兩肩左右來回作半圓活動, 但不要真 將頭向下壓. ⑦活動至此, 可以逐步做一些站著的練習. 站立收縮腹部, 舉起雙臂作想像的爬繩運動,兩臂輪流像真的一樣做向上抓繩動作. ⑧兩臂輪流前后繞圈揮動, 想象棒球運動員的投球動作, 先按順時針方向, 再逆向揮動. ⑨回到坐的姿勢, 將右手貼在右邊臉上, 當頭向右轉動時, 用手給臉部加點阻力, 數兩下然后向左做重復的動作. 頭向每邊偏轉時, 幅度要盡可能的大一些. ⑩結束動作：將手按在脖子背后、頭發與頭皮結合線的上邊, 然后從上向下按摩, 或者用雙手的食指和中指分別壓在脖子后面兩邊, 自上而下按摩至肩部。625. 防治凍瘡二取辣椒梗1把/(約500克/), 切碎后放在鐵鍋里, 加水適量煮沸, 取其汁液, 每天傍晚洗擦易患凍瘡的部位, 連續5~7天, 可防以后生凍瘡。626. 防治凍瘡三鮮芝麻葉、花十幾片, 放在生過凍瘡的皮膚上, 搓擦約20分鐘, 然后將葉汁等留在皮膚上, 待1小時后用清水洗凈, 反復幾次, 可明顯見效.627. 防治凍瘡四新大蒜頭上市后, 選一些紫皮獨頭蒜, 去皮搗爛后, 放在烈日下曝曬1小時, 待蒜液升溫后, 取大蒜汁涂擦患過凍瘡的皮膚上, 每天3-4次, 連涂4-5天, 即防凍瘡。628. 防治凍瘡五凍瘡初起時，用熱醋涂抹, 醋干后, 再行涂抹, 一日數次, 可見效。629. 防治凍瘡一夏天吃西瓜時, 將皮稍留厚些, 白中帶紅， 用它輕輕地揉搓冬天患過凍瘡的部位, 每次3~5分鐘, 每天1~2次, 連擦5天, 可有效預防凍瘡再發。630. 防治暈動病/(1/)兒童乘車、船頭暈時, 可在其肚臍上塞上一小塊生姜, 并用膠布貼緊即可.631.防治暈動病/(2/)在口罩上涂點清涼油或將鮮姜片放到口罩里, 上車船前戴上。632. 防治暈動病/(3/)乘飛機、車船前保證有充足的睡眠, 不要吃得過飽或空腹, 少吃油膩食物. 在飛機、車船上盡量選擇通風良好的座位, 雙目遠眺, 減少眩暈感. 必要時可服“暈海寧”等藥物。633. 防治暈動病/(4/)保持安靜, 加強自我控制能力, 有條件的可臥床閉目休息, 并口服1~2片“暈海寧” 、“非那更”. 一般下機、下車或上岸后, 癥狀自行消失.634. 蜂，蝎蜇傷之應急處理1，被馬蜂, 蝎子蜇了, 用堿面和煤油涂于患處即愈. 2，被黃蜂或毛蟲傷了皮膚, 立刻用稀氨水搽抹患處, 可立即消毒止痛, 效果甚佳. 3，被蜂,毒蟲刺傷皮膚,用人乳醬汁涂搽，能減輕疼痛。635. 蜂蜜可治療口腔潰瘍1，蜂蜜可治療口腔潰瘍，且無痛苦。 方法：晚飯后用溫開水漱凈口腔, 用一勺蜂蜜/(最好原汁蜂蜜/)敷在潰瘍面處, 含1-2分鐘, 再咽下, 重復2-3次. 第二天疼痛即減輕, 連續治療兩天即基本痊愈. 2，用筷子蘸蜂蜜一滴涂于口腔潰瘍處, 能在12小時內見效. 最好是晚睡前涂于患處, 含在口中, 早晨起床能疼痛減輕許多. 一日數次, 效果更好.636. 蜂蜜治甲溝化膿1，甲溝感染化膿用棉簽蘸蜂蜜涂抹傷處, 不包不扎, 幾日下來, 膿干癟, 疼痛消失, 傷口長好. 2，指甲處被刀削破亦可如此治愈。 注意提防買著假蜂蜜.637. 服藥時間的安排/(1/)滋補類藥物 ： 如人參、蜂王漿、蜂乳等, 適宜在早晨空腹或晚上臨睡前服用.638. 服藥時間的安排/(10/)激素類藥物 ： 人體對激素類藥物的反應有時間節律, 如對可的松. 在早晨6~9點之間, 人體血液中的濃度最高, 夜間12點左右最低, 所以服用激素藥物, 最好在早飯后服用1次為好.639 服藥時間的安排/(11/)鐵劑 ： 貧血患者補充鐵劑, 如果晚7點服用, 比早7點服用在血中的濃度增加4倍, 療效更好.640. 服藥時間的安排/(2/)助消化藥物 宜在飯前10分鐘服用, 以促進消化液的分泌, 充分與食物混合.641. 服藥時間的安排/(3/)催眠、緩瀉、驅蟲、避孕藥： 晚上臨睡前半小時服用/(作用快的瀉藥在早晨空腹服用/).642. 服藥時間的安排/(4/)維生素類藥物： 一般宜在兩餐飯之間服用/(用維生素k止血時應及時服用/).643. 服藥時間的安排/(5/)抗菌素類藥物 ： 排泄較快, 為了在血液中保持一定濃度, 每隔6小時應服藥1次.644. 服藥時間的安排/(6/)降血壓藥物： 根據人體生物鐘的節律,服降血壓藥1日3次, 分別安排在早上7時, 下午3時和晚上7時, 早晚兩次的用藥量比下午用量要適當少些. 臨睡前不可服用降壓藥.645. 服藥時間的安排/(7/)治皮膚過敏藥: 如撲爾敏、苯海拉明, 宜在臨睡前半小時服用.646. 服藥時間的安排/(對胃有刺激的藥：如阿斯匹林等, 應在飯后半小時服用.467. 服藥時間的安排/(9/)消炎藥物： 風濕性或類風濕性關節炎患者, 多在每天清晨和上午關節疼痛較重. 如服消炎痛等藥物, 可在早晨加大劑量服1次，效果最好, 且可免去中午的1次服藥。 用便方100-199648. 撫摸治療雞眼撫摸治療雞眼法,具體做法是：每日任何時間不限, 用手指尖部或手指肚愛撫性地撫摸雞眼處, 如同撫摸愛物/(小貓小狗/)般輕輕撫摸, 千萬不可用力,也不可有厭煩心理, 有空就撫摸, 時間長短不限。649. 改善血脂和治倒牙的方法有時吃酸東西牙根受刺激而不能再咀嚼東西, 這種現象俗稱“倒牙”. 此時, 如果嚼一小段生蔥或嚼幾粒生花生米, 牙齒立即復原如初, 可以繼續咀嚼東西了.有高血壓病史, 血脂也高者, 吃紅果或生花生米對治以上疾病有效, 買幾斤紅果和生花生米同時吃, 每日1-3次, 每次5-10粒。650. 甘油護手常涂調入醋汁的甘油. 其方法是：1份甘油、2份水, 再加5~6滴醋, 攪勻, 涂雙手, 可使雙手潔白細膩.651. 感冒通片可治暈片乘車前半小時服兩片感冒通片, 乘車時就不暈車了.652. 高舉手臂止鼻血有效用舉手法能止一般性鼻子流血. 方法是：左鼻孔流血舉右手臂；右鼻孔流血舉左手臂；兩鼻孔都流血舉雙手臂. 流血時身體最好直立, 取坐勢亦可, 舉手臂時頭應后仰勿動, 雙臂緊貼雙耳垂直上舉.653. 鴿子糞可治痔瘡用山洞里的野鴿子糞可治痔瘡，如無處尋找此物, 用家養的鴿子糞也可。 其方法是：用白布將鴿子糞包成雞蛋大小的圓球, 用線扎死口, 放在開水盆中用文火煮2-3分鐘端下, 蹲在盆上火通肛門,待水溫時用棉球洗患處, 每天1-2次/(仍用此水此法/), 輕者十幾次即可痊愈, 重者可多治幾次.654. 給病人換床單給長期臥床者更換床單, 因人不能離床, 麻煩較大，可將干凈床單的側邊與臟床單的側邊對齊, 用別針將兩床單連接起來, 然后請人輕輕抬起病人, 將臟床單平緩向外拉出, 干凈的床單就會隨之鋪開. 此法簡單易行,鋪展平整。655. 根治凍腳有奇方凍腳, 病雖不大, 但很不好根治，方法是：下第一場雪時, 用臉盆裝一盆雪, 把凍腳放入盆中用雪埋好, 幾分鐘后抽出來, 用手擦患處, 當出現小紅點, 再入入雪中幾分鐘后抽出腳, 再用手擦紅點處, 變成血泡, 血泡破了, 黃水流出, 凍腳病就去根了.656. 刮胡子的學問常刮胡子、刮臉, 可保持皮膚潔凈，延緩面部皮膚衰老. 這是因為刮臉 促進了面肌運動, 改善了面部血液循環, 增強了面部皮膚細胞的代謝活力。為不損傷皮膚, 又刮干凈, 宜先用溫熱皂液濕潤一下, 或用清潔的熱毛巾敷一下, 涂上剃須膏, 軟化胡須根部和潤滑皮膚, 減輕刀口與皮膚的摩擦力。胡須越長, 刮時帶起的皮膚越多, 皮膚就越痛, 對皮膚的傷害就越大, 所以要勤刮胡子. 切忌用手指或夾子拔胡子, 以免細菌侵入, 引起毛囊炎等疾病。658.. 海鹽浴將2茶匙海鹽, 1匙半芝麻油及半匙鮮檸檬汁混合, 倒進溫水中攪勻洗浴, 能營養皮膚.659. 含冰糖塊可治口瘡舌尖長小紅點, 發澀, 一陣一陣痛, 吃東西很不好受. 可能是起口瘡, 含冰糖塊就能治。660. 喝啤酒治紫癜兩腿出現紫瘕,慢慢從腳脖子到大腿根全變紫吃飯時,先喝一杯啤酒, 兩天后發現兩腿的顏色有明顯好轉. 早晚各喝一杯,兩天一瓶. 10天后兩腿全部恢復, 好像沒有得過病。661. 喝溫開水可治心動過速神經性心動過速是中老年的常見病, 每次發作時感覺胸悶、心悸, 心率達120-170次//分鐘, 有時還伴有心律不齊, 當發病時喝幾口溫開水, 有意識地往食道中加壓, 病情便會迅速緩解,屢試不爽.662. 黑麻冰糖有益于肝炎患者患肝炎, 服用黑芝麻和冰糖兩個月, 病可痊愈具體配方： 黑芝麻炒熟壓碎, 等量的冰糖壓碎, 然后攪拌均勻, 夾在饅頭中或摻入米粥里, 每日3次, 一次3勺, 連續服用兩月以上, 對已患一兩年肝炎者有良好效果.663. 紅葡萄酒治血壓低用中國紅葡萄酒一瓶/(其他高級紅葡萄酒也行/), 放一根黨參泡好, 一般泡3天. 用法：每天晚上臨睡前渴小酒杯半杯, 約半兩. 一般患者一瓶即可見效.664. 紅薯粥可治老年便秘便秘患者 深以為苦: 1，如用大、小米各二、三兩, 加紅薯4-7兩, 熬成紅薯稀飯, 晚飯前后食用, 翌日早上, 大便即可緩解. 收效之速, 勝過醫藥, 且可常食, 無副作用. 2，吃一段時間的紅薯, 便秘可以消失.665. 紅棗山藥增食欲小紅棗10~15個, 山藥30克, 用小鍋加水煮熟, 喝水并去核吃紅棗及 山藥, 每日1次. 連服2個月, 可治小兒食欲不振。666. 喉嗓的調理1食醋蛋： 對感冒或慢性咽炎引起的聲音嘶啞, 可用100克食醋煮1個雞蛋/(約煮 15分鐘/), 將雞蛋與醋同食, 一兩次即好。667 喉嗓的調理2飲柯子姜茶： 中藥柯子5~6片, 加生姜適量, 泡開水當茶飲, 可治啞嗓, 2日內可愈668. 喉嗓的調理3飲淡鹽水： 用嗓子較多之前, 喝淡鹽水可避免喉干嗓啞.669 呼氣可緩解偏頭痛偏頭痛癥通常是由于大腦供氧過量引起的. 當偏頭痛癥剛發作時, 拿一個圓錐形的小紙袋或小塑料袋/(最好不透孔/), 將袋子開口的一頭捂住鼻子和嘴, 用力向袋內呼氣, 以減少大腦中的氧氣. 反復數次后, 偏頭痛癥就會緩解, 以致最后消失. 經多人試用, 反映較好.670. 糊鹽水止癢除頑疾身上起一層米粒大的疙瘩,瘙癢不止.一偏方的具體方法是：把食用精鹽用旺火炒成黑色保存待用. 每天取出少許溶于溫水, 用衛生棉球或消毒紗布蘸取該液體擦拭患處. 糊鹽用量及擦拭次數可視患者病情而定, 一般每日3-5次為宜.671. 護膝可防治膝蓋病秋后，兩腿膝蓋部一動即疼痛難忍, 懷疑膝蓋部位受風寒所致. 一冬病夏防方法： 每晚睡覺時都帶上護膝, 不管天多熱都要堅持. 當年秋后, 膝蓋部位沒再犯病。年年堅持, 膝蓋部位再不疼痛.672 花椒鹽水治痔瘡簡易治療痔瘡方法： 準備一個專用盆, 取花椒十幾粒, 一茶匙食鹽, 用開水沖開, 坐于盆上, 薰洗患部, 每日一次, 每次10分鐘左右, 重癥者可每日早晚各一次. 此方有消腫化膿、止血祛痛功效, 特別適合不宜手術治療的患者及預防手術后病情的復發. 為方便, 可用適量花椒和鹽煮成汁, 裝瓶備用, 每次取少量溶于開水中使用即可.673. 花生米治療風寒胃疼有些人受冷風刺激后, 常會引起胃疼. 可吃些炒熟、煮熟甚至生的花生米, 不用2兩, 胃疼即可見輕消失.674. 化痰止咳/(1/)桑樹皮方劑 ： 桑樹皮10克, 甘草、竹葉各5克, 洗凈入鍋, 加水適量, 煎服, 治晨 起多痰。675. 化痰止咳/(2/)冬瓜皮治療： 經霜打的冬瓜皮適量, 加蜜糖少許煲湯, 飲用可治咳嗽。676. 化痰止咳/(3/)花椒梨治療 生梨1只, 上戳5個小孔, 孔內各塞花椒1粒, 隔水燉熟, 冷卻后去掉 花椒, 食梨飲汁, 可消痰止咳定喘.677. 化痰止咳/(4/)姜蛋治療 ： 生姜1塊切碎, 雞蛋1個, 香油少許, 象煎荷包蛋一樣, 把姜和雞蛋一起煎熟, 趁熱吃下, 每日2次。678. 化痰止咳/(5/)柚皮雞冠油治療 ： 老年咳嗽氣喘, 可用柚子皮蒸雞冠油服用.679. 話梅核可按摩口腔吃完話梅, 其核多在口中含一會兒, 使之在口中上下翻滾. 再用舌頭將核推至外唇里, 用唇擠壓, 這時你會有牙齦被按摩的感覺. 不斷地用舌頭挪動話梅核, 不斷地擠壓, 使牙齦普遍得到按摩, 這對預防牙周炎, 堅固牙齒大有益處. 同時這種口腔運動產生許多口水, 對消化系統也頗有好處.680. 黃瓜美容黃瓜平和除濕, 可以收斂和消除皮膚皺紋, 對皮膚較黑的人效果尤佳. 將黃瓜/(皮、肉及籽/)榨成汁, 用棉球蘸汁搽臉, 對皺紋處反復多次搽用. 黃瓜搗碎絞出汁, 加1個雞蛋清, 攪和在一起,洗臉后擦在臉上, 靜臥20分鐘/(此法適于濕性皮膚/), 然后用清水沖洗干凈。681. 黃連梨汁治赤眼生梨1個, 搗爛取汁, 加入黃連15克拌勻, 濾去渣, 像點眼藥水那樣 , 將黃連梨汁滴入眼內, 堅持數日可治赤眼腫痛。682. 雞蛋美容/(1/)在用洗面奶洗凈皮膚后, 用蛋清敷面部15~20分鐘, 然后用清水洗凈 , 拍上收縮水, 搽上面霜, 可使皮膚收緊, 光澤柔滑.683. 雞蛋美容/(2/)用1個雞蛋黃的1//3或全部, 維生素e油5滴, 混合調勻, 敷面部或頸部, 15~20分鐘后用清水沖洗干凈. 此法適用于干性皮膚, 可抗衰老, 去除皺紋.684. 雞蛋美容/(3/)用蛋清加5滴檸檬汁調勻, 敷面15~20分鐘, 洗凈, 可使皮膚潤白, 減淡雀斑色素, 油性皮膚尤適宜。685. 雞蛋美容/(4/)用1//3或1//2個蛋黃, 再加5滴橄欖油, 調勻涂于面部和頸部, 15～20 分鐘后用清水沖洗干凈. 此法尤適于中性皮膚.686. 雞蛋美容/(5/)炒雞蛋時, 將掛在蛋殼內的殘余蛋清收集起來, 加1小匙奶粉和蜂蜜 , 調成糊狀, 晚上洗臉后, 涂在臉上, 過半小時洗去. 常用此法，能使面部皮膚潤澤, 皺紋減少.687. 雞蛋清調白糖治燙傷效果好不慎將手燙起了泡, 火辣辣地痛. 用雞蛋清調白糖抹上, 連抹幾次泡就逐漸蔫了, 幾天后就痊愈了, 沒有傷痕。有人打碎暖瓶, 開水濺到臉和脖子上燙起了很多泡, 用此醫治也沒留一點痕跡。688. 雞蛋蒸蘋果治氣管炎哮喘選底部平的蘋果/(能立住/), 用小刀將蘋果頂部連蒂旋一個形, 留下 待用；再將果核取出, 并用小勺挖出部分果肉, 使其內部成杯狀, 但不能漏；新鮮雞蛋一個, 破殼將蛋清、蛋黃倒入蘋果內, 再將原來頂部蓋上,放籠屜內蒸40分鐘. 趁熱服, 小兒一次吃不完下次加熱繼續服, 一日一個, 連服三個效果佳.689. 家庭健身小技法/(1/)沐浴時翹起一只腳, 以足代手開關水龍頭, 這可使許多關節得到活動, 腳趾靈活.690. 家庭健身小技法/(2/)喝飲料或水時, 可多多漱口.691. 家庭健身小技法/(3/)向院里丟出1枚硬幣或其他什么小玩意兒, 再盡力把它找回來.692. 家庭健身小技法/(4/)準備100粒黃豆, 將其撒在地板上, 彎腰/(不是下蹲/)一粒一粒地揀起 來.693. 家庭健身小技法/(5/)接電話時, 電話機離身體不遠, 能夠得著時, 不動腳而盡量伸展手臂, 這是一種全身運動.694. 家庭健身小技法/(6/)盡量少乘電梯, 多爬樓梯.695. 家庭切參片在家里也能自制參片,其方法是： 將參放在燜好、面上已經干了的米飯上片刻，使參軟化, 然后取出, 用鋒利的刀切成薄片, 再把薄片放在燜飯的鍋蓋上, 把剛才“吃”進參片的水分蒸發掉。696. 堅持眼按摩，花甲眼不花把雙眼緊閉片刻, 突然睜開, 每天緊持數次. 以后又加作閉眼眼球正時針方向轉動的練習和閉眼眼球反時針轉動的練習,作到眼球發酸為止,長年堅持, 從未中斷. 上述活動后, 再用雙手掌魚際部分別壓揉左右眼眶, 沿太陽穴壓揉, 經耳輪上方直至腦后. 這種活動不但對眼有益, 還有清腦作用.697. 醬油漱口治喉痛咽喉疼痛, 有時徹底難眠, 服藥止痛總需一個過程. 可用醬油漱口法： 痛時用一調羹醬油漱口, 漱口1分鐘左右, 連續三，四調羹, 疼痛立 即大為減輕。698 降血壓九品之八羅布麻： 每日3錢, 用開水沖泡飲用，持續半月，可治高血壓。699 降血壓九品之二芹菜 常吃芹菜炒肉絲,可保護血管和降低血壓，700. 降血壓九品之九干茶葉渣 ： 將廢茶葉渣曬干裝入小布袋, 作枕頭墊, 不但柔松舒適, 墊靠久了, 還有平肝降壓作用, 對偏頭痛等癥, 亦有輔助療效。
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