朝安科技追求最完美的切割工藝
引進與代理高品質雷射切割機-eurolaser
雷射切割、雷射雕刻、各種壓克力、各類皮製品、各類木板材質
提供我們數十年的切割經驗，讓您獲得更好的後加工產品
同時我們也提供各種切割服務，歡迎直接來電洽詢
如果您要提昇工廠產能，我們也能協助評估引進產能最高的切割機台
朝安科技的產品和服務能夠確保為客戶在其領域內的成功
提供至關重要的生產效率和可靠性
請立即點擊上方圖片與我們聯繫，為您的產業帶入更快更有效率的服務吧!
TT781RRVVEE48ED4LLD
其他資訊
30歲後，一定要學會的「最強腿力操」
老年不靠看護過日子，你一定要知道的38個觀念
◎「老化」其實比「疾病」更可怕！
小心，你可能是下個需要被看護的人！
現代人積極預防疾病，以為控制飲食、勤吃保健食品、學會各種健康法，老來就不怕病來磨，卻不知道「老化」其實比「疾病」更可怕！疾病雖苦，老化卻是另一種絕望。試想，無法靠自己的嘴巴吃飯、說話，成天躺在床榻上，不得隨心所欲的活動身體，飲食、洗澡、便溺全靠專人照料……，如此日復一日、了無盼望的光景，真是你所企盼的「老後生活」嗎？
高齡者明明無痛無病，卻因一次跌倒而終生臥床的案例已不在少數，根據衛福部統計，台灣65歲以上老人，平均每10人就有1人需要看護照料，人數正不斷激增。年過40以後，若不從「防病」到「防老」，徹底改變健康觀念、積極預防老化，你也許就是下一個需要被看護的人！
你晚年需要看護嗎？請先問自己幾個問題：
1、現在正在服用3種以上的藥物
2、沒辦法一個人出遠門
3、墊腳尖時沒辦法不扶東西
4、有漏尿的經驗
5、單腿站立時無法維持太久
如果符合上述其中一項，晚年需要他人照料的機率超過70%！未來的你，是年過70歲依舊健壯，與三五好友爬山、下棋；還是成天臥床，需要人輔助才能翻身？是老來與孫子們共桌吃飯、談笑；還是躺在床上，靠鼻胃管灌食？如果不想未來成為子女的負擔，希望自己老來能吃、能動，晚年不靠看護過活，請現在開始好好照顧自己，40歲開始就改變健康常識，開始預防老化！
◎預防老化就靠「肌力操」！強膝健腿，人生下半場現在才開始
本書作者大渕修一醫師從事老化研究及預防工作超過十年，是日本首屈一指的「抗老權威」，他認為：人體的各種機能只要一不使用，就會急速「退化」，而「肌力」的退化程度，正是決定老年是否臥床的重要關鍵。
外出健走、爬山，是身體健壯老年人最常見的休閒活動，正因如此，許多人也偏狹地以為，老年人只適合從事健走等負荷較輕的運動吧！其實，腿力不足的人如果勉強進行健走，反而容易增加跌倒的危險性。可別以為「肌力訓練」是年輕人的專利！比起外出健走、步行，高齡者更適合從事的運動正是「肌力訓練」。
對高齡者而言，運動過激過緩都不宜。該怎麼訓練肌力，又能避免不必要的傷害呢？大渕修一醫師從多年經驗中彙整出30個最適合年長者的「肌力操」，這些動作都不需要特殊器具輔助，在家就可以輕鬆施行。只要勤做肌力操，8週內一定會展現驚人效果，年輕20歲！
★「肌力操」有以下4大好處：
1、提升肌力，減少臥床機率
大多數人因為害怕跌倒而不活動身體，甚至足不出戶，結果小腿肌肉漸漸萎縮，肌力嚴重不足。小腿肌又稱人體的「第二心臟」，缺乏肌力很容易釀成意外，讓晚年離不開拐杖、輪椅，甚至可能終生臥床！小腿肌力是全身最容易透過運動訓練的肌群，而且研究顯示，小腿肌力充足的人，晚年臥床機率低於30%。
2、改善平衡，避免跌倒意外
平日時常健走的人，雖然比其他人具有身體往前的平衡感，卻很難取得往兩側或是往後的平衡感。唯有身體重心在前後左右劇烈的搖晃中，仍絲毫未受影響，並且能夠順暢地移動，才稱得上是平衡感極佳的狀態。鍛鍊「前脛骨肌」，能改善平衡，減少跌倒意外的發生。
3、鍛鍊深層肌，預防尿失禁
高齡者容易有尿失禁的問題，其中又以女性居多。全球約有三分之一的年長女性有尿失禁的困擾，因為女性尿道短，骨盆底肌肉又久未訓練，就容易有漏尿的問題。事實上，骨盆底肌是可以透過簡易訓練而增強的深層肌肉，只要每天五分鐘，尿失禁問題馬上改善。
４、增加骨量，避免骨質疏鬆
骨質疏鬆與跌倒意外是環環相扣的，想預防跌倒，除了肌肉量外，更要增加骨量。增加骨量的要點在於給予骨頭適度的「刺激」，像「跳躍」這類具有衝擊力的運動，就能有效強化骨頭。本書規畫有三階段的簡易骨力鍛鍊運動，依照負荷量給予適度刺激，就能避免骨質流失。
◎老化一定可以預防！40歲前，你一定要知道的養生觀
能吃、能睡、能動，才是老來最大的福氣！本書除了著重肌力訓練外，更強調透過飲食及生活習慣的改善，就能打造健康、不臥床、不癡呆的身體。40歲後，請遵守以下幾項「抗老關鍵」，開始為身體的衰老做準備。
1、 年紀越大，越要攝取充分營養，「粗茶淡飯」會營養不夠，反而老得更快。
2、 40歲後要勤做肌力運動，小腿的肌肉大小，會決定你的年輕指數。
3、 預防老化不能採用單一健康法，必須大腦、營養、身體三者兼備。
4、 遵守「飲食15方針」，每天均衡攝取十種必需食材。
從現在開始，增加你的健康保健知識，養成生活中的幾個好習慣，適度訓練身體，均衡營養的飲食，失智症、尿失禁就不會找上你！
本書特色
1、本書作者長年從事老年學研究，以專業知識與具體數據，提供最正確的保健知識。
2、超過70幅動作圖，以簡單易懂的圖解，幫助讀者在家就能輕鬆鍛鍊身體。
3、醫學證實的健康觀念，由圖表及數據導正對老年養生保健的錯誤觀念。
4、詳列延緩老化的「飲食15方針」，幫助讀者建立預防老化應有的飲食習慣。
5、附錄各種檢測表，幫助讀者評量自己罹患失智症、年老臥床等各種機率。
專業人士真誠推薦
中華民國老人福利推動聯盟 吳玉琴
台北榮總特約醫師 劉秀枝
- 作者： 大渕修一 新功能介紹
- 譯者：郭欣怡
- 出版社：采實文化 新功能介紹
- 出版日期：2014/08/06
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲日籍投手達比修有。（圖／達志影像／美聯社） 記者路皓惟／綜合報導 洋基還在自由市場尋找先發投手，鎖定日籍投手達比修有，但最大問題在於，若想簽下他，勢必要騰出薪資空間，對於想要壓低團隊薪資的洋基來說，實在是一大問題，根據《波士頓環球報》報導，目前雙方似乎沒有進一步的動作。 《波士頓環球報》記者卡法多（Nick Cafardo）認為，洋基似乎並沒有把達比修有當目標，更沒有進一步談約消息。總管凱許曼（Brian Cashman）上個月受訪時坦言，洋基有意網羅達比修有，已與經紀人聯繫，深信能用「合理價碼」簽約，同時達比修有本人也在推特上自爆，洋基已經提出報價，只是金額並非媒體寫的7年1.6億美元。 今年自由市場大咖先發貧瘠，達比修有成了最受關注的投手之一，有5支球隊想爭取加盟，包括雙城、小熊、道奇、遊騎兵和洋基，但老東家遊騎兵卻傳出退出這場爭奪戰，總管丹尼爾斯（Jon Daniels）表示，因球團某些計畫，依現在的情形，要簽回達比修的機率很低。 連續15年繳交豪華稅的洋基，近年球團經營方針改變，不斷縮減團隊薪資，在自由市場花費也是相當謹慎，為了避開豪華稅，必須騰出更多薪資空間，且目前沒有消息指出，洋基願意為了達比修而放棄縮減團隊薪資計畫。 另外洋基還有其考量，陣中艾斯柏瑞（Jacoby Ellsbury）目前合約剩餘3年6850萬美元，平均每年佔團隊薪資2190萬美元，加上合約帶有拒絕交易條款，讓洋基在簽約上受到極大的限制。 ▲洋基有意交易艾斯柏瑞，但對象難尋。（圖／達志影像／美聯社） ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
▲中信兄弟球迷。（圖／記者季相儒攝） 記者王真魚／綜合報導 中華職棒季後挑戰賽20日登場，中信兄弟將於22日、23日回到台中洲際主場迎戰統一獅，兄弟陣容相當年輕，多達10人未有季後賽經驗，球迷仍力挺，22日首戰預售已賣出將近6千張。 兄弟季後賽的名單中，洪宸宇、王鴻程、楊達翔、陳柏豪、吳哲源、林明杰、陳子鴻、王威晨、岳東華、陳文杰都沒有打過職棒季後賽或總冠軍賽，其中岳東華、陳柏豪、王鴻程、楊達翔是今年透過選秀加入職棒的菜鳥球員。 季後賽陣容滿滿菜味，總教練史耐德表示，名單中仍有不少經驗豐富的球員，可以帶領年輕球員拚戰，而這批沒有季後賽經驗的球員中，也有人具國際賽經驗，國際賽的高張力足以讓他們面對季後賽。 面對近日兄弟內部風波不斷，球迷仍是全力相挺，主場首戰內野1萬5千個座位，已售出將近6千張，23日則賣出約3000張，兄弟在首戰也將邀請旅美投手胡智為以及樂團「宇宙人」擔任開球嘉賓。 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS好棒棒》粉絲團
▲中信兄弟球迷。（圖／記者季相儒攝） 記者王真魚／綜合報導 中華職棒季後挑戰賽20日登場，中信兄弟將於22日、23日回到台中洲際主場迎戰統一獅，兄弟陣容相當年輕，多達10人未有季後賽經驗，球迷仍力挺，22日首戰預售已賣出將近6千張。 兄弟季後賽的名單中，洪宸宇、王鴻程、楊達翔、陳柏豪、吳哲源、林明杰、陳子鴻、王威晨、岳東華、陳文杰都沒有打過職棒季後賽或總冠軍賽，其中岳東華、陳柏豪、王鴻程、楊達翔是今年透過選秀加入職棒的菜鳥球員。 季後賽陣容滿滿菜味，總教練史耐德表示，名單中仍有不少經驗豐富的球員，可以帶領年輕球員拚戰，而這批沒有季後賽經驗的球員中，也有人具國際賽經驗，國際賽的高張力足以讓他們面對季後賽。 面對近日兄弟內部風波不斷，球迷仍是全力相挺，主場首戰內野1萬5千個座位，已售出將近6千張，23日則賣出約3000張，兄弟在首戰也將邀請旅美投手胡智為以及樂團「宇宙人」擔任開球嘉賓。 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS好棒棒》粉絲團
Adhesive foil苗栗雷射加工蜂窩板新竹雷射雕刻道路標誌新竹雷射雕刻代工Warn foil新竹雷射切割代工
台中雷射切割加工廠-摺疊線裁切準確的eurolaser雷射切割機 光學壓克力台南雷射雕刻代工 Synthetics高雄雷射雕刻台南雷射切割加工廠-軟硬電路板專用eurolaser雷射切割機 kevlar新竹雷射切割代工 Plotting foil桃園雷射雕刻代工台北雷射切割加工廠-誤差值最小的eurolaser雷射切割機 Styrofoam大里雷射雕刻代工 Acrylic烏日雷射加工高雄雷射切割加工廠-切割速度控制最穩的eurolaser雷射切割機 composite苗栗雷射雕刻代工 車貼高雄雷射切割代工台中雷射切割加工廠-金屬加工廠專用刀模機 醫療器材太平雷射雕刻 磁鐵桃園雷射雕刻代工
留言列表
